måndag 29 februari 2016

Filmtajm

Här kommer 2 filmklipp från lördagens runda.


Michael, ett av dagens proffs. I lag med Andreas för dagen.


Andreas, resultatet blev inte lika dåligt som han antyder.

På återseende
Stefan

ProAm

Calanova GC kan jag varmt rekommendera, det är en bana som går lite upp och ned men är lagom svår.
Vill man kan man utmana banan rejält och spela den svårare men man kan spela den säkert och samtidigt ha roligt bara.

Det var väldigt intressant att spela med två före detta proffs, den stora skillnaden var deras spel runt och på green men något som slog mig ännu mer är deras spel från tee.

Inte längden eller hur de hela tiden satte bollen i spel, utan vilken klubba de valde och hur de valde att spela bollen lägre med ett längre järn på par 3 hålen där vi hade motvind.

Många gånger tar jag alltid drivern och försöker spela mig så långt jag kan istället för att spela kanske ett järn på en kortare par 4 eller på en par 5 för att lägga upp mig med mitt andra slag istället för att komma så långt som möjligt på dessa hål.

Jag spelar så klart även mycket driver då jag är ganska säker med den och vet vart jag har den någonstans.



Statistiken blev inte skriven då vi spelade matchspel i par, bästboll.
Vi spelade med en pro och en amatör i varje lag.
Då jag och min kompis Andreas har ungefär samma handicap så fick vi ett slag på varje hål.
Detta är en tävlingsform som jag verkligen kommer att spela flera gånger, det gjorde golfen mer intensiv.



 Tryck på bilderna för att få dem större.


Då vi plockade upp bollarna när vi inte var i närheten av att utmana eller bli bättre än vår partner så blev det varken en fullständig score eller statistik.

Men jag vet att jag bara missade 3 eller 4 fairways, varav den ena var in på föregående håls fairway så bollen låg bra och jag hade rent in mot green.


Det var en avslappnad runda med mycket skratt och tjöt.

Jag spelade bra från tee till green, men mitt närspel och puttning fortsätter att hacka.
Det är något som frustrerar mig väldigt mycket att jag inte får in mina chippar och att min känsla och kontroll med puttern är som bortblåst.

Vinden som var ställde till det lite på vissa hål men inget som påverkade spelet så väldigt mycket.

Söndagens pass blev inställt då vi hade en mindre storm med snöfall(natten till söndag) och regn.
Nu till helgen så ska jag till Madrid för att kolla på fotboll så det kommer att bli en golf-fri helg men om 2 veckor så ska jag ge mig själv ett rejält pass på både rangen och chipp/puttinggreen.

På återseende
Stefan

onsdag 24 februari 2016

Gym

Idag blev det gym med fokus på bål.

Började med 10 minuters löpning.

Körde sedan en övning som kallas Dead-bug, här har ni länk.
Körde den i alla varianter en längre stund och det var väldigt jobbigt att se still att hålla ländryggen i golvet.


Körde sedan sittande-rotationer med medicinboll.
Totalt tio gånger, 3 set.



Som sista fysövning körde jag plankan.
Tabata Intervaller.

Efter detta övade jag lite separering mellan axlar och höft i spegeln på gymmet och såg att jag hade väldigt dålig rörlighet i höften men axlarna har jag desto bättre.


Detta kommer att göra att imorgon när jag ska  resa på mig kommer det att bli  rulla ur sängen som gäller.

På återseende
Stefan

måndag 22 februari 2016

Ytterligare 18 hål avklarade!

Jag är faktiskt ganska nöjd ändå över gårdagens resultat.
Gick runt på 105 slag, 33 över par, har tyvärr inte koll på slopen så hur jag låg till mot handicapet kan jag inte riktigt svara på.
Men räknar man på att jag har ett slag per hål så landar jag på 25 poäng, vilket i sig är underkänt men känner ändå att fokuset just nu ligger i resultatet.

Spelade bra från Tee och på Green.
Träffade 9 av 12 fairways men bara 3 av 18 greener.
Slog 39 puttar, 2 en-puttar, 3 tre-puttar, 1 fyr-putt och resterande 2 puttar(varav majoriteten andra puttar var under 5dm).

Tappade mina slag ute på banan och inspelen.

Jag hade problem med att jag toppade mina järn även fast provsvingen kändes bra, samma problem i lördags, tror jag har börjat släppa blicken från bollen för tidigt och rätar upp mig ner svingen.

Ska se till att få in ett träningspass på söndag, då jag ska se till att filma min sving både bakifrån och från sidan.

Men till en början ska jag köra 2 gympass i veckan och fortsätta jobbet att återställa kroppen efter 2 rejäla streckningar i vardera baksida lår(ena förra vintern och andra året innan).

Bjuder på några bilder från helgens golf.





På återseende.
Stefan

fredag 19 februari 2016

Dagen före

Idag har jag kört ett lätt pass på gymmet.

Körde lättare kroppsviktsövningar och avslutade med 30min på löpbandet.

Imorgon är det golf som gäller, ska köra ett uppvärmningspass på rangen och sedan spela nio hål.
Mitt mål med morgondagen är fokus och att sätta en rutin, jag har jobbat med det tidigare men imorgon ska jag sätta och öva in en rutin för både puttning och övriga slag.
Ett ställe där jag hittar trygghet när spelet sviker.

Det är skönt att få igång kroppen dagen innan, inte belasta den utan bara få lite fart på muskler och få upp pulsen lite.

Återkommer imorgon med statistik och resultat av morgondagens golf.

Jag ska även som utmaning till mig själv spela från Vit-tee imorgon för första gången.

På återseende
Stefan

onsdag 17 februari 2016

Tävlingar

Jag tänkte försöka planera in tävlingar i sommar, har ni några spännande tävlingar i mellan Sverige?
Jag utgår från Ludvika.

På återseende
Stefan

tisdag 16 februari 2016

Din bästa övning!

Vilken är din bästa övning?

Lämna en kommentar, jag planerar ett träningspass i helgen.

På återseende.
Stefan

måndag 15 februari 2016

Spanien, Nu är jag tillbaka!

Efter ett helt gäng månader och på tok för lite golf så har jag nu äntligen tagit mig i kragen och ska se till att spela mer.

Det är för dåligt att flytta till den kanske golfbane-tätaste regionen i europa och inte spela mer golf än jag gjort.

Jag har spelat 3 rundor sedan i september, det har bara varit sällskapsgolf och jag har inte fört någon statistik på dessa, nu ska jag ta ett kraft tag med golfen och göra en rejäl satsning.

Hur långt jag kommer får vi se men nu ska jag se hur långt jag kan ta mig i denna ädla sport.

På återseende alldeles snart, nu har jag både tid och väder för att spela mycket golf.

Cerrado de Aguila
Till vänster fairway hål 1, rakt fram bakom träden fairway hål 7.
På återseende
Stefan